«Für ein gesundes und ausgewogenes Leben sind für mich drei fundamentale Säulen unerlässlich: eine ausgewogene Ernährung, regelmässige Bewegung und die richtige Entspannung. Diese Grundpfeiler helfen mir nicht nur, den Körper und Geist in Balance zu bringen, fit zu bleiben, sondern auch, Blockaden zu lösen, das Leben entpannter zu nehmen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.»
2011 wollte ich endgültig einige körperliche Beschwerden lindern und eine Handvoll Kilos loswerden. Ernährungsumstellung - dachte ich. Und das war's auch. Nicht nur, dass ich mich nach einiger Zeit fitter fühlte, die Hose besser passte und ich merkte, dass sogar ich ein Sättigungsgefühl habe. Hinzu kam die täglich Freude am Kochen und dem anschliessenden Essen.
Dieses Erfolgserlebnis wollte ich teilen und zu meinem zweiten beruflichen Standbein machen.
Neben Ausbildungen in Ernährungslehre und Schulmedizin wurde mir schnell klar, wie eng Ernährung mit der menschlichen Psyche verbunden ist. Am IKP Zürich vertiefte ich dieses Verständnis und erwarb fundierte Kenntnisse als ernährungspsychologische Beraterin.
Seit rund 20 Jahren ist Yoga ein unverzichtbarer Teil meines Lebens. Es begleitet mich in allen Lebensphasen, schenkt mir nicht nur körperliche Stärke und Flexibilität, sondern auch inneren Frieden und Ausgeglichenheit.
Um anderen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu helfen, biete ich mit Leidenschaft Yogastunden und Ernährungsberatungen an. Ich freue mich sehr, jeden rund um die Themen Gesundheit, Ernährung und Entspannung begleiten zu dürfen!
