JANINE ALVES
Mit bewusster Ernährung
zu einem guten Bauchgefühl
JANINE ALVES
Yoga machst du nur für dich –
damit du dich besser fühlst

"Yoga und Ernährung –
damit du dich besser fühlst in deinem Körper"

Ganzheitliche Beratung rund ums Essen, Einkaufen, Kochen und Yoga

Fühlst du dich unwohl oder bist du unzufrieden mit deinem Körper? Bist du gestresst oder energielos?

Meine ganzheitliche Ernährungsberatung kann dir helfen, eine freundliche Beziehung zu deinem Körper aufzubauen. Durch eine ausgewogene Ernährungsweise kannst du deinem Ziel näher kommen, ohne strikten Verzicht und erfolglose Diäten.

Gerade bei einer Ernährungsumstellung unterstützt Yoga deinen Körper mit Energie und Kraft und kann helfen, Stress und Blockaden abzubauen. Da Yoga mehr ist als nur körperliche Bewegung, verbindet es zudem deinen Körper mit deinem Geist, damit du dich ganzheitlich wohlfühlst.

Eine ausgewogene Ernährung und Yoga gehen Hand in Hand – sind sind Ausdruck von Selbstfürsorge.

Mehr Über mich

Finde deine Balance –
mit Yoga und einer Ernährung, die deinem Körper gut tut.

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Kundenstimmen

Ich hatte seit Jahren eine Essstörung. Meiner Zuckersucht und Anfällen nach Süssem war ich hilflos ausgeliefert. Frau Alves hat mich gelernt, wieder normal und mit Freude zu essen. Mit gutem Gewissen gönne ich mir heute etwas Süsses ohne in einem Fressanfall zu landen.
S. S.aus Baar (ZG)
I met with Janine before having surgery which would prevent me from being as active as usual, and I didn't want to put on extra weight. Janine is extremely kind and she listens. She knows that nutrition and emotions go together and that a restrictive diet doesn't work. She took the time to understand my habits and my relation with food. She gave me practical advice, ideas to discover new food and get slowly out of my comfort zone, and she follows up, as I need. With her support, I have discovered new favorite foods and new recipes and I am maintaining a healthy weight.
M. G. aus Steinhausen (ZG)
Ich hatte schon unzählige Diäten ausprobiert. Jedes Mal habe ich abgenommen und nach Absetzen der Diät entsprechend wieder zugenommen. Erst durch die Beratungen und Interventionen von Janine habe ich gelernt, mein Essverhalten zu ändern, aber ohne komplett auf Süssigkeiten zu verzichten. Nun halte ich mein Gewicht schon über 2 Jahre ohne Jojo-Effekt. Ich bin total glücklich!
R. J.aus Zug
Nach meiner zweiten Schwangerschaft habe ich nicht wieder zu meiner alten Form gefunden. Durch Janine Alves habe ich gelernt, meinen Körper so zu akzeptieren, wie er ist. Es müssen nicht alle Modelmasse haben. Das gibt mir ein gutes Gefühl und dafür bin ich Frau Alves sehr dankbar.
M. H.aus Steinhausen (ZG)